Monk mode là gì? Có nên áp dụng chế độ này

Chắc hẳn bạn đã từng trải qua những ngày làm việc đầy áp lực và phân tâm, khiến cho công việc trở nên khó khăn hơn. Đó là lúc monk mode trở nên cần thiết. Chế độ này không chỉ giúp bạn tập trung hơn vào công việc mà còn giúp loại bỏ những yếu tố gây xao lạc từ môi trường xung quanh.

Vậy "Monk mode" là gì?

Đây là một khái niệm thú vị về cách tăng cường hóa năng suất làm việc. Ý tưởng này không chỉ đơn giản là một phương pháp quản lý thời gian, mà còn là một triết lý sống - được một số người sử dụng để tập trung sâu vào công việc, giúp họ loại bỏ toài bộ những yếu tố gây xão nhãng từ môi trường xung quanh.

Tiếp cận

Để áp dụng Monk mode, ta đòi hỏi sự cam kết mạnh mẽ, tự điều chỉnh để tối ưu hóa năng xuất. Một phần của việc này là xác định rõ mục tiêu cụ thể cho mỗi phiên làm việc, không chỉ là danh sách các việc cần làm mà còn là kế hoạch cụ thể, chi tiết về cách thực hiện chúng. Việc này tạo ra một sự rõ ràng cho công việc và loại bỏ hoàn toàn bất những điều không chắc chắn và điều gì nên làm tiếp theo.

Bên cạnh đó, việc loại bỏ xao nhãng từ môi trường làm việc cũng là một phần quan trọng của "monk mode". Việc này bao gồm tắt thông báo trên điện thoại và máy tính, chọn một không gian yên tĩnh và không bị gián đoạn, thậm chí cả việc sắp xếp thời gian làm việc trong khoảng thời gian ít người liên lạc nhất.

Cuối cùng là việc chăm sóc sức khỏe tinh thần, đây cũng được coi là việc quan trọng nhất trong monk mode. Ở đây, ta cần dành thời gian cho việc nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng - việc này không chỉ giúp cải thiện sự tập trung và hiệu suất, mà còn giúp duy trì sức khỏe và cần bằng cuộc sống hàng ngày.

Tóm lại

Tóm lại, "monk mode" không chỉ là một cách để tăng cường năng suất, mà còn là một triết lý cuộc sống để người ta có thể đạt được sử cân bằng và hài lòng trong công việc và cuộc sống.