Tu-than

Tự kỷ ám thị, hay còn gọi là tự thôi miên, là một phương pháp tâm lý mạnh mẽ có khả năng ảnh hưởng đến tiềm thức và hành vi của chúng ta. Nó được sử dụng để cải thiện sức khỏe tinh thần, tăng cường sự tự tin và thậm chí có thể hỗ trợ trong việc học tập và làm việc hiệu quả hơn.

"Monk mode" là cách mà người ta dành thời gian riêng để tập trung hoàn toàn vào công việc, loại bỏ mọi xao nhãng. Chế độ này yêu cầu sự tự kiểm soát và tự điều chin trong việc quản lý thời gian và công việc